 |
| žitno-ovesná palačinka s banánem, kustovicí a kešu máslem |
 |
| těstoviny, krajená rajčata, kuřecí maso |
 |
| treska, brambory, zelenina |
 |
| proteinová palačinka s jogurtem, nektarinkou a kokosem |
 |
| špagety, sojové maso, krájená rajčata |
 |
| tzatziky, robi oválky |
edited.jpg) |
| ovesná kaše s jahodami a proteinem |
 |
| proteinové tiramisu |
edited.jpg) |
| basmati rýže, chilli con carne |
 |
| "pizza" z tortily |
 |
| Ovesná se skořicí, banánem, PB a kefírem |
 |
| chlebík, cottage, paprika |
 |
| kaše, ovoce a PB |
 |
| cereálie s mlékem |
 |
| lečo s kuřecím masem |
 |
| špenát, robi, vejce |
 |
| ovesná s lupínky, PB a kávou |
 |
| medové kroužky, jogurt, ovoce, káva |
 |
| ovesná s banánem, kakaem a skořicí |
 |
| robi oválek, chléb s lučinou a šunkou |
 |
| Potréninkový protein |
 |
| vločky, kokos, milko jogurt |
 |
| paprika, cottage, oříšky |
 |
| vločky, milko, kokos |
 |
| zdravý štrudl po druhé |
Žádné komentáře:
Okomentovat